久のmy弁当もちろんネオマクロ()

こんにちは。

コミュニケーションとマクロビオティック

元気と幸せを増やしています!

コーチの

植木ちあきです。

今日はお弁当を投稿します。

今日は移動日。

お昼頃の新幹線に乗るので

久に自分のお弁当を作りました。

こちらでーす。

トマトリゾット弁当

トマトリゾットが見えませんね。

下に隠れております。

トマトリゾット

ひじき煮

浅漬け

蒸した小松菜

シソふのりふりかけ

ハーブティカモミールとレトングラス

お昼なので量は少なめ。

トマトリゾットは昨夜の残りです。

ズッキーニがメインです。

ノンオイル、ノンシュガー、ノンアニマル、ノンソイ

のネオマクロビオティックで作った

イタリアンな一品です。

昨夜の出来立ても良かったけど

冷めてもとーても美味しいです!

今度、旦那さんのお弁当にも

入れてみよう。

梅雨の中休みですね。

暑くなりますので水分塩分補給して

素敵な笑顔でお過ごし下さい

:

Youarewhatyouthinkandeat

貴方は

貴方の想いと食べたものでできています

自分らしく生きる鍵は

食とコミュニケーションにあり

コーチとしてサポートいたします。

パーソナルコーチ

植木ちあき

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